Sich spielerisch – liebevoll berühren tut gut ! Gerade Kindergarten- und Schulkinder sowie ihre Eltern brauchen Angebote zur Entspannung.

Mit Elementen aus dem Yoga, der Massage und Shiatsu wird bewegt, berührt, gespielt und entspannt ! Bitte bequeme Kleidung und Isomatte mitbringen.

Christine Ahrens, Heilpraktikerin, Samstag 10.00 – 12.00 Uhr, Naturheilpraxis Chemnitzstraße 28, max. 8 Teilnehmer/innen.

Beginn: 18.02.2012 (1 Vormittagskurs), Gebühr: 10,00 Euro/1 Erw. und 5,00 Euro/1 Kind (keine Ermäßigung).

Bei sich ankommen durch gegenseitige achtsame Berührungen (Massage von Schulter- und Nackenbereich und den Füßen) und durch Hilfe von Bilderreisen, die uns zu unseren innewohnenden Kraftquellen führen können.

Bitte mitbringen: Warme Socken, Handtuch, eine Decke, bequeme Kleidung, Trinkwasser und ein leichter Imbiss.

Gunda Dittmer, Heilpraktikerin, von 16.00 – 19.30 Uhr, in der Naturheilpraxis Christiansen, Chemnitzstraße 28

Beginn: Samstag, 18.02.2012, 1 Tageskurs, Gebühr: 15,00 Euro

Dieser Kurs wendet sich an alle, die gerne berühren oder berührt werden und vermittelt leicht erlernbare Massagegriffe aus der Klassischen Massage und der Breuß-Massage (energetische Wirbelsäulenbehandlung).
Mittels einfühlsamer Massagen finden wir eine tiefe Entspannung und die uns innewohnenden
Heilkräfte können wirksam werden …
Bitte mitbringen: großes Handtuch, Decke, warme Socken und Trinkwasser. ... » Alles lesen

Was ist eine craniosacrale Therapie ?

Durch sanfte Impulse können körperliche und seelische Blockaden gelöst werden. Die craniosacrale Welle (ähnlich wie Ebbe und Flut) wird angeregt, sich wieder auszudehnen.

Selbstheilungskräfte und Selbstregulationsprozesse werden positiv beeinflusst. Diese ganzheitliche Heilmethode wird anhand eines Vortrages inkl. einer Demonstration näher erläutert.

Gunda Dittmer, Heilpraktikerin, von 19.00 – 20.30 Uhr, Naturheilpraxis Chemnitzstr. 28

Beginn: Dienstag, 28.02.2012, 1 Abend, Gebühr: 8,00 Euro

In diesem Kurs werden Möglichkeiten von Selbstbehandlungen angeboten, die unsere inneren Heilkräfte aktivieren …

Nähere Infos bei der Kursleiterin (Tel. 04123/929856).

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.

Gunda Dittmer, Heilpraktikerin, von 19.30 – 20.30 Uhr, Naturheilpraxis Chemnitzstr. 28

Beginn: Donnerstag, 09.02.2012, 4 Abende, Gebühr: 15,00 Euro

Mit Freude das Gehirn trainieren: Gemeinsame Übungen mit Kopf, Herz und Hand.

Begrenzte Teilnehmerzahl: 12 Personen.

Frauke Wegner-Dannenberg, montags 10.00 – 11.30 Uhr, im Humburg-Haus, (Diele)

Chemnitzstraße 10

Beginn: 30.01.2012, 13 Vormittage, Gebühr: 39,00 Euro

Momente der Stille und Selbstbesinnung werden im hektischen Alltag immer seltener, aber deshalb immer notwendiger.
Durch regelmäßige Meditationen sind wir weniger stressanfällig, weniger ängstlich, weniger depressiv. Die Lebensqualität verbessert sich, wir werden gelassener, friedvoller, toleranter.
Der Schlaf wird entspannter, körperliche Beschwerden wie Blutdruck und Schmerzen werden langfristig beeinflusst.
Wir lernen in eine positive Haltung zu kommen. ... » Alles lesen

Shiatsu ist eine Berührungskörperarbeit, die ihren Ursprung in Japan sowie in der traditionellen chinesischen Medizin hat. Sanfte und achtsame Berührungen, Dehnungen und eine leichte Druckbehandlung lösen Spannungen und stärken die Körperwahrnehmung.
Durch spielerische Körper-, Wahrnehmungs- und Partnerübungen erfahren wir gemeinsam die ausgleichende und entspannende Wirkung von Shiatsu.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und Isomatte mitbringen.
Christine Ahrens, Heilpraktikerin, Samstags 10.00 – 13.00 Uhr, Naturheilpraxis Chemnitzstraße 28 – max. 8 Teilnehmer/innen ... » Alles lesen

War die Depression früher mehr eine „frauentypische" Erkrankung, so sind heute auch immer mehr Männer und sogar schon Kinder und Jugendliche davon betroffen.
Partner und Freunde reagieren auf diese Erkrankung oft rat- und hilflos. Sie wissen nicht, wie sie den geliebten Menschen angemessen unterstützen können, verstehen oft nicht, was überhaupt Auslöser für eine Depression ist und was sie für den Betroffenen bedeutet.
In diesem Vortrag werden die unterschiedlichen Arten der Depression vorgestellt, die Unterschiede aber auch die Gemeinsamkeiten der Erkrankung bei Männern und Frauen dargelegt und kleine Hilfen an die Hand gegeben, die das Leben für und mit einem Depressiven erleichtern. ... » Alles lesen

Drums Alive – ausgeübt mit zwei Trommelsticks und einem Gymnastikball – verbindet dynamische Bewegungen zu Musik mit pulsierendem Trommelrythmus. Erleben Sie Freude an der Bewegung zu dynamischer Musik und spüren Sie, wie der Rhythmus in Ihnen neue Energien weckt.
Drums Alive macht Spaß und wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus: Es steigert die Herzfrequenz und die Durchblutung, fördert eine gesunde Körperhaltung. Darüber hinaus bringt es die beiden Gehirnhälften in Synchronisation. Nachhaltig werden die Konzentration und die sensormotorischen Fähigkeiten gesteigert, Stress wird abgebaut. ... » Alles lesen

Stephanie Skau, donnerstags 9.00 – 10.30 Uhr, Humburg-Haus (Diele), Chemnitzstraße 10

Beginn: 02.02.2012, 8 Vormittage, Gebühr: 40,00 Euro.

Die Borderlinestörung ist im psychologischen Grenzgebiet zwischen Depression, Psychose, Neurose und der emotional instabiler Persönlichkeitsstörung angesiedelt. Die Zahl der Betroffenen scheint – häufig unter Jugendlichen und da noch häufiger bei den Mädchen – ständig zuzunehmen.
Das Leidensbild ist beschwerlich bis zermürbend, Selbstmord gefährdet – und zwar nicht nur für die Patienten, sondern auch für das gesamte Lebensumfeld.
Was bringt einen Menschen z.B. dazu, sich mit einer Rasierklinge an Armen und / oder Beinen tief zu schneiden. Warum schluckt jemand Glasscherben oder Schrauben. ... » Alles lesen

Nach der Hektik des Tages sich eine Auszeit gönnen und bei klassischem Autogenen Training, Progressiver Muskelentspannung oder Fantasiereisen entspannen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, eine Matte und evtl. 1 Kissen.

Wiebke Stahnke-Hansen, Entspannungspädagogin, mittwochs von 19.00 – 20.30 Uhr in der Grund-und Gemeinschaftsschule (Pausenhalle ehem. Knabenschulgebäude)

Beginn: 01.02.2012, 6 Abende, Gebühr: 20,00 Euro.

Ein Begriff dem wir fast täglich begegnen, der jedoch nicht wirklich greifbar ist. .Da es sich um ein sehr komplexes Erscheinungsbild handelt, ein schleichender Prozess der sich über Jahre hinziehen kann, dem wir jedoch nicht machtlos gegenüberstehen.
Dieser Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit – Burnout- in seiner Entstehung und seinen unterschiedlichen Erscheinungen zu verstehen. Entdecken Sie welche Möglichkeiten zur Bewältigung es gibt und was Sie dazu beitragen können, das Burnout bei Ihnen keine Chance hat. ... » Alles lesen

Donnerstags von 8.00-21.00 Uhr, Barmstedter Badewonne, Seestraße –fortlaufend-

Wassergymnastik: 9.00, 11.00, 13.00, 15.00, 19.00 und 20.00 Uhr
Wassergymnastik im 32 Grad warmen Wasser: das Gleichgewicht wird geschult, Atmung und Herz-Kreislauf-System werden verbessert.

Aqua-Fitness: 17.00 und 18.00 Uhr Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden zu rhythmischer Musik trainiert.

Für diesen Kurs gilt die Entgeltordnung der Schwimmhalle!

Freitags von 8.00-20.00 Uhr, Barmstedter Badewonne, Seestraße – fortlaufend-

Wassergymnastik: 9.00, 11.00, 13.00 und 15.00 Uhr

Aqua-Fitness: 17.00 Uhr

Aqua-Chun Gong: 18.00 Uhr – Übungen zeichnen sich durch langsame Bewegungen aus, die bei ruhiger Atmung und ohne Anstrengung ausgeführt werden.

Aqua-Walking: 19.00 Uhr

Hinweis: Informationen direkt in der Barmstedter Badewonne (Tel.04123/681-70) oder bei den Stadtwerken Barmstedt (Tel.04123/681-52).

Seit vielen Jahren kochen auch die Männer in Barmstedt , vielleicht haben ja auch Sie Lust mit uns den Kochlöffel zu schwingen. Wenn Männer kochen, dann mit Vergnügen.
In lockerer Atmosphäre und mit viel Spaß wird bei uns „gebrutzelt".
Dieser Kurs ist auch für Kochmuffel und Männer mit „zwei linken Händen" geeignet.
Nur Mut ! Lieblingsgetränke und gute Laune sind mitzubringen. ... » Alles lesen

Mit pikanten Zutaten knusprige und duftende Quiche, Kuchen und Muffins backen. Kombiniert mit Käse, Gemüse, Wurst, Fleisch und auch Fisch. Als kleines Abendessen oder als würziger Happen zu Bier oder Wein, heiß und kalt ein Leckerbissen.
Inge Hachmann, 18.00 – 22.00 Uhr in der Grund- u. Gemeinschaftsschule
Beginn: Donnerstag, 09.02.2012, 1 Abend, Gebühr: 25,00 Euro (incl. 10,00 Euro Umlage)


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Zu den Gerichten aus der Fixen Tüte kann man stehen, wie man will – sie funktionieren und erleichtern uns an manchen Tagen, etwas Leckeres auf den Tisch zu zaubern.
In diesem Kurs ist die „Tüte" nur die Basis. Durch verfeinern, Austausch der Zutaten und kreatives variieren entstehen völlig neue Gerichte. Mit wenigen, eventuell auch noch so ungeübten Handgriffen, entstehen so fantasievolle Kreationen.
Inge Hachmann, 18.00 – 22.00 Uhr in der Grund- u. Gemeinschaftsschule ... » Alles lesen

Ob als Hauptgericht oder als Begleitung zum Grillen: Jetzt haben sättigende Salate Saison. Bunt gemischte Gemüse- und Pasta-Salate oder Party-Kreationen mit einer Extraportion Fisch oder Fleisch. Dazu eine duftende, frischgebackene Brotbeilage mit einem Dipp machen den Salatgenuss komplett.
Inge Hachmann, 18.00 – 22.00 Uhr in der Grund- u. Gemeinschaftsschule
Beginn: Donnerstag, 07.06.2012, 1 Abend, Gebühr: 25,00 Euro (incl. 10,00 Euro Umlage)


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